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気になる抜け毛。

みなさん、こんにちは☆

バンケットのコトネです(^^♪

最近お客様とお話ししていると、「抜け毛が多くなった気がする。」という話が出てきます。
実際、私自身も髪の毛を洗う時に
髪の毛結構抜けてるなという感じがしていたんです!!

もう、ご存知かも知れませんが
暑い夏は1番紫外線が降り注ぐ時期。
紫外線が髪や頭皮に悪影響を及ぼしてしまうことはよく聞きますよね。

強い紫外線を浴びてしまうと、髪の毛を作る上で必要なタンパク質の一種がダメージを受けてしまいます。
それによって髪の毛が弱ってしまい抜け毛や枝毛の原因になってしまうんです(><)

それだけではないんですよ!
暑くなると家や電車、会社でもエアコンをガンガン付けていたりしますよね。
こうなると室内と外の温度差がありすぎて夏バテの原因に。

夏バテをしてしまって食欲がなくなると、バランスが偏ってしまいバランスよく栄養を摂ることが
難しくなってしまいます(/ω\)

髪の毛はタンパク質やカルシウムや亜鉛などのたくさんの栄養を元に作られています。
なので、栄養が偏ったり栄養不足になってしまうと夏が終わった秋ぐらいに
悪影響を及ぼしてしまうんです。

女性は妊娠や出産、年齢を重ねると
髪質が変わってきたり、抜け毛が増えたかも??
なんてお話もよく聞きます!!

何でかな??やっぱりホルモンの関係なのかな。。
というのが出てきますよね。

女性はエストロゲンの分泌量が急激に減少するといわれる45~55歳くらいの時に、
先程も書いたような
「急に抜け毛が増えたかも。。」
「髪が少なくなったような気がする」といったお悩みの女性も少なくないですね。
妊娠・出産時のホルモンの増減も、抜け毛につながることがあるのです。
妊娠中はエストロゲンが増加し、毛髪の成長期・休止期というサイクルが変化して
成長期が延長され、抜け毛が減る時期といわれています。
出産後、体がもとに戻ろうとするのでエストロゲンは急激に減少し
成長期が保持されていた毛髪も一斉に休止期に入り、抜け毛が急に増えるというためなのです。
他にも女性の中でもよくある過度なダイエット、仕事や人間関係のストレス
生活習慣の乱れなどからホルモンバランスが崩れてしまい髪に影響が出ることもあります。

ホルモンバランスと髪質
髪の毛は男女共にホルモンバランスの影響で、髪質や毛量に違いが出てきます。
女性の場合は女性ホルモンが優位になっているので、年齢を重ねてもそれほど薄毛が気になたり
髪が極端に細くなるということ男性に比べると少ないかもしれません。
一方男性の場合は男性ホルモンの量が女性よりも多くて、そこに還元酵素が付着することで
ジヒドロテストステロンと呼ばれる悪性の男性ホルモンが活性化され
薄毛が進行するという状況が生まれてしまいます。
女性の場合は男性ホルモンの量が少なく還元酵素と結びつく可能性が非常に低いため
ある程度の年齢を重ねても髪の毛が維持できるのです。
女性も40代や50代など年齢が上昇するにつれて女性ホルモンの分泌が減って
髪の毛にコシがなくなってきたり、張りがなくなってくるということも少なくないようです。
常に髪質をキープしたいならアミノ酸を配合したシャンプーを使ったり
育毛剤も一緒に使用使ってみるなど髪に常に栄養を与えていくも大切になってきます!

加齢だけではない?
女性ホルモンが減少したり、ホルモンバランスが崩れていくのは加齢だけが原因ではありません(>_<)
若いうちに、薄毛が気になってきたり髪が細くなってしまうのはストレスを長期間溜め込んでしまったり、
食生活の乱れた習慣を送っていると薄毛が進行してしまう可能性があります。
ストレスをためていると毛細血管が常に収縮していて、毛乳頭に送られる血液量が減少してしまうのです。
それに同時に女性ホルモンであるエストロゲンの量が減少し、頭髪発育因子が減ってしまうので
根本的なストレスの問題や食生活の環境を改善する事が大切になってきます。


健康な髪に
女性ホルモンの急激な変化に備えたヘアケアや食生活の工夫をし
健康な髪を維持出来るようにしましょう(^_^)v
抜け毛や薄毛が気になり始めると髪を洗うのが怖くなったり(´;ω;`)
抜け落ちた毛を気にしすぎたりってことになりますよね。
でも抜け毛や薄毛が気になり始めた時こそ、その状態に合わせたヘアケアで頭皮を健康に保って
髪が育つ環境を整えていくことが大切です。
女性に特化した、スカルプケアのシャンプーやコンディショナーを選んでみるのも一つですね♪

最後に
知っているようでちゃんと知らない事ってまだまだありますよね!!
食生活の中でも、無理なダイエットや偏食は出来るだけしないように気を付けて
いろんな食材を使って、ビタミンやミネラルなどの栄養素を摂取できるようにしていきましょう♪
みなさんもご存知の通りイソフラボンを含む大豆製品は女性ホルモンの働きを補ってくれる食材として
女性の強い味方になってくれますよ♪

秋になると髪の毛もお肌もパサついたり、ごわついたりしやすい時期です。

たっぷり栄養補給をしてツヤ肌、艶髪に♪

髪の毛に関してはお任せあれ♪

ホームケア情報 未分類 頭皮ケア

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